Aprenda a fazer essa deliciosa panqueca de banana, sem farinha fica pronta em apenas 5 minutos

As panquecas sem dúvidas são uma boa opção para mudar o cardápio do dia a dia. Mas além disso, se você quiser consumir alimentos mais saudáveis, ou até mesmo está tentando perder peso, é uma boa opção para o emagrecimento porque não contém farinha.

Você vai agora aprender a fazer uma deliciosa panqueca supersaudável, levíssima, e ainda sem glúten e muito deliciosa.

Ela cai bem como lanche, após o seu pós-treino. E agora ainda vai querer a receita? Vamos lá, vamos ensinar você a preparar essa maravilha.

Anote a receita :

Ingredientes:

2 bananas maduras,

2 ovos,

canela em pó

Modo de preparação:

Pique as bananas, e coloque numa tigela e amasse muito bem. 

Em seguida, junte os ovos batidos, a canela e misture tudo até que fique uma massa cremosa.

No fogo, coloque uma frigideira para aquecer com um pouco de azeite ou ghee. Coloque um pouco de massa, a quantidade certa para formar uma panqueca.

Aguarde um pouco e, quando ela estiver sólida e dourada vire a panqueca, cerca de 2 minutos. Asse do outro lado e aguarde ficar bem douradinha, mais 2 minutos, e depois retire a panqueca do fogo.

E pronto, está feita, simples não é mesmo? Essa panqueca é uma delicia, mesmo que não tenha recheio.

Pode também a rechear com frutas silvestres, banana, morangos, amora, chocolate, mel, compotas, e tudo mais, tipo crepe.

Ou mesmo comer assim sem nada, apenas simples pode colocar um pouco de açúcar amarelo, fica também uma delicia.

Saboreie, delicie-se com suas amigas.