Algumas dicas para o cabelo crescer mais rápido

Normalmente, o cabelo crescem 1 centímetros por mês, mas existem alguns truques que podem ajudar a crescer mais rápidos seus cabelos




Veja como:


Massagear o couro cabeludo ou pentear o cabelo

Durante a lavagem dos fios, deve-se fazer uma boa massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos porque isto aumenta a circulação sanguínea local favorecendo o crescimento dos cabelos. Quem não lava os cabelos todos os dias pode pentear os cabelos durante alguns bons minutos, diariamente, porque este hábito também melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.



Comer mais alimentos ricos em proteínas

ALimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo e a barba, por isso, ao ingerir uma maior quantidade deste nutriente os fios tendem a crescer mais rápido e mais bonitos.



Vitaminas para o cabelo crescer

Pantogar e Innéov nutricare, são excelentes para fazer o cabelo crescer porque nutrem a raiz dos cabelos e melhoram a circulação sanguínea da região, o que leva o cabelo a crescer mais rápido.



Usar corretamente o condicionador

Não devemos colocar condicionador na raiz porque isso dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo e o crescimento dos fios. Por isso deve-se aplicar o condicionador e o creme sem enxágue, no mínimo, 4 dedos após a raiz do cabelo.



Deixar de fumar e evitar usar bonés

Isso é  importante porque o cigarro prejudica à saúde e danifica os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços. O hábito de usar chapéus e bonés pode abafar a raiz dos cabelos, dificultando o seu crescimento, e aumentam o risco de desenvolvimento de fungos e, por isso, devem ser evitados.



Hidratar o cabelo 1 vez por semana

Hidratar os fios semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo é importante para que o cabelo cresça bonito e não fique danificado. Após lavar os fios com shampoo e condicionador, deve-se enxaguar muito bem, até que não fique nenhum vestígio de creme nos cabelos porque os resíduos podem dificultar o crescimento dos cabelos.



Prender o cabelo

Prender o cabelo fazendo um rabo de cavalo ou uma trança, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios que pode facilitar o crescimento, mas é preciso ter cuidado porque, se houver muita pressão, o cabelo pode quebrar ou cair.
No entanto, não é recomendado prender o cabelo quando ele estiver molhado porque isso também pode facilitar o desenvolvimento de fungos, fragilizando o cabelo e deixando um cheiro menos agradável.



Espere que ajude :)

Shampoo Bomba - Ajuda no Crescimento dos Cabelos

Vamos fazer esse excelente shampoo Bomba galera!
Ele vai ter um componente que todos já gosta a cafeína
A cafeína acelera o crescimento o crescimento capilar , pois é um estimulante para os fios e ajuda na esfoliação e renovador das células.
Quando aplicada ela aumenta a microcirculação no couro cabeludo.


Veja como fazer o shampoo: 


Você vai precisar de:
1 shampoo sem sal de sua preferencia
3 colheres de Café
Frasco de 250 ml
Coloque o shampoo no frasco e adicione o café
Misture bem e Pronto
Aplique o shampoo no couro cabeludo e massageie com as pontas dos dedos fazendo movimentos circulares
Deixe agir por 5 minutos
Enxague e Hidrate com uma mascara a sua escolha
E não esqueça de condicionar os fios!


Esse shampoo pode ser usada de duas a três vezes por semana.
E em todos os todos os tipos de cabelos

Spinner ou finger spinners ou hand spinners

O brinquedo virou moda em todo lugar
Vocês já devem ter ouvido falar sobre o Spinner ou finger spinners ou hand spinners
O Spinner um brinquedo portátil, no formato de hélice, que gira quando preso entre os dedos. Os desafios entre as crianças é ver quem faz o spinner girar mais rápido e por mais tempo.
Ele também serve para ocupar o tempo das crianças, melhora tensões e stress e para as pessoas que desejam largar alguns vícios ajuda muito, como roer as unhas ou usar constantemente o smartphone, por exemplo.
E ainda mas, ele ajuda a melhor o foco e a concentração, especialmente em casos de crianças com défice de atenção ou autismo.



Ele é considerado um passa tempo
O brinquedo até os adultos estão usando e não custa caro, ele desenvolve uma concentração e pode ser benéfico para pessoas com déficit de atenção e autismo, ajuda a relaxar tensões para quem usa.
Por a Luma me pedir e até chorar fui ver um para comprar
E vou dizer para vocês o que achei:


Esse que comprei  para a minha filha
Ele é totalmente de seguro.
Macio, de borracha, veio com uma led que fica linda no escuro quando acende
Não dar para a criança se machucar de jeito nenhum
Mas porém é bom que o adulto supervisione sempre, como todos os brinquedos, sabe que criança já tem ideia rss
Agora, Vocês tem que olhar ao comprar para a sua criança
porque tem uns que o formato é diferente, e machuca
Não aconselho deixar as crianças levar para a escola, porque tira a concentração da aula
Infelizmente sempre tem alguma coisa para atrapalhar a funcionalidade dos brinquedos

Então quando você for comprar o do seu filho veja os modelos
E compre o mais seguro
Espero que ajude!

Cuidados dos Seios na Gravidez


Oi gente...Hoje vou falar de  cuidados com os seios durante a gravidezAssunto que não me falaram na minha gestação mas é muito importante para toda mulher
que estar grávida





Vamos lá:
Os cuidados devem começar logo ser iniciado logo quando você souber da gravidez, que diminui os desconfortos e as dores que podem causar durante a amamentação e prevenir o aparecimento de estrias também.
Para aliviar as dores uma ótima solução é usar um sutiã de sustentação durante o dia e a noite, pois o sutiã ajuda a suportar o peso e o volume dos seios, alivia a dor e garante o conforto da grávida.
preferencialmente, de algodão, ter alças largas, sustentar bem os seios, não ter ferro e é importante que, à medida que os seios crescerem, a grávida aumente o tamanho do sutiã. A partir do terceiro trimestre, a gestante poderá usar um sutiã de amamentação para se habituar, pois deverá usá-lo depois do bebê nascer.


Cuidados para preparar os seios para Amamentação:

  • Tomar 15 minutos de sol por dia nos mamilos: A gestante deve tomar sol até às 10h ou depois das 16h, colocando filtro solar nos seios, exceto nas aréolas e nos mamilos, ajudando a prevenir as rachaduras nos mamilos e a tornar a pele mais resistente a fissuras durante a amamentação. Uma ótima alternativa para as gestantes que não podem tomar sol é usar uma lâmpada de 40W a 30 cm de distância dos mamilos;
  • Lavar os mamilos e as aréolas apenas com água: a grávida deve evitar produtos de higiene, como sabonetes, pois retiram a hidratação natural dos mamilos, aumentado o risco de rachaduras nos mamilos;
  • Deixar os mamilos expostos ao ar o máximo de tempo possível: é importante pois assim a pele fica mais íntegra e saudável, prevenindo fissuras e infecções fúngicas que podem surgir na amamentação.
  • Uma outra dica para preparar os seios para a amamentação é massagear os seios 1 ou 2 vezes por dia, a partir do 4º mês de gestação, pois a massagem ajuda a deixar o mamilo mais saliente para a amamentação, facilitando a sucção do leite pelo bebê.Para fazer a massagem, basta segurar no seio com as duas mãos, uma em cada lado, e fazer pressão da base até ao mamilo, cerca de 5 vezes, e depois repetir, mas com uma mão em cima e outra embaixo do seio, como mostra a imagem.

O que não fazer aos seios durante a gravidez

Durante a gravidez a mulher não deve:
  • Aplicar cremes, pomadas, sabonete ou outros produtos de cosmética na aréola ou mamilo;
  • Esfregar os mamilos com esponja, bucha ou toalha;
  • Extrair o leite ra do seio e aumentam o risco de lesões.

Como evitar as estrias nos seios

Para evitar as estrias nos seios durante a gravidez, a gestante deve passar um creme para estrias nos seios, no mínimo 2 vezes por dia, evitando passar na aréola ou mamilo.

Como fazer em caso de mamilos invertidos

VocÊs acreditam que os meus são assim e ninguém me ajudou a cuida los?
Nesse caso dos mamilos invertidos, ou seja, virados para dentro, a gestante deve tentar puxar os mamilos para fora, todos os dias, com a ajuda de uma seringa, de forma a prepará-los para a amamentação, como mostra a primeira imagem.
Uso da seringa para mamilos invertidosUso da seringa para mamilos invertidos
Massagem para mamilos invertidosMassagem para mamilos invertidos
Após usar a seringa, a grávida deve fazer uma massagem aos mamilos, segurando na extremidade e rodando-os como se estivesse aumentando o volume do rádio, como mostra a segunda imagem.
Outra opção para os mamilos invertidos são os corretores de mamilos, como o Niplette Corretor de Mamilos Invertidos da Avent, que têm a mesma função da seringa e que podem ser comprados em farmácias ou supermercados, assim como as conchas de base rígida para preparação do mamilo, como mostram as imagens.

Fonte :https://www.tuasaude.com/como-cuidar-dos-seios-durante-a-gravidez/

Como identificar os Sintomas de Gastrite









Os sintomas que ajudam a identificar a gastrite incluem:
  • Dor de estômago, em forma de pontada;
  • Sensação de enjôo ou de estômago muito cheio;
  • Região do estômago inchada e dolorida;
  • Demora na digestão e arrotos frequentes;
  • Dor de cabeça e mal-estar geral;
  • Perda do apetite, vômito ou ânsia de vômito.
Os sintomas da gastrite podem ser leves e surgir ao comer algo picante, gorduroso ou após consumir bebidas alcoólicas, enquanto que os sintomas da gastrite nervosa surgem sempre que o indivíduo está ansioso ou estressado. Veja outros sintomas: Sintomas de gastrite nervosa
Apesar do diagnóstico da gastrite poder ser feito com base nos sintomas que a pessoa apresenta, o médico gastroenterologista pode pedir um exame chamado endoscopia digestiva, que serve para visualizar as paredes internas do estômago e se a bactéria H. Pylori está presente.


Apesar de 80% da população mundial ter esta bactéria presente no estômago, as pessoas que mais sofrem com gastrite também a tem e a sua eliminação ajuda no tratamento e alívio dos sintomas.

Fonte : https://www.tuasaude.com/como-identificar-os-sintomas-de-gastrite/