09 janeiro 2018

Veja Como montar seu seu Kit de Primeiros Socorros em casa

Hoje vamos aprender a montar um Kit de Primeiro Socorros em casa para toda ocasião
Isso é muito importante pois garante que se está preparado para socorrer, rapidamente, vários tipos de acidentes, como picadas, pancadas, quedas, queimaduras e até sangramentos.
Esse kit possa vai comprado pronto em farmácias, por cerca de 50 reais, também pode ser preparado em casa e adaptado às necessidades de cada pessoa. Por exemplo, o kit pode ser preparado para socorrer apenas acidentes domésticos, acidentes de trânsito ou pequenas situações ando se vai de férias.


Vamos a Lista de materiais necessários

O conteúdo da caixa de primeiros socorros pode ser muito variado, porém, os produtos e materiais básicos incluem:
  • 1 embalagem de soro fisiológico a 0,9%: para limpar o machucado;
  • 1 solução antisséptica para feridas, como álcool iodado ou clorexidine: para desinfectar feridas;
  • Gazes esterilizadas de vários tamanhos: para cobrir feridas;
  • 3 ataduras e 1 rolo de esparadrapo: ajudam a imobilizar membros ou para segurar compressas no local de uma ferida;
  • Luvas descartáveis, idealmente sem látex: para proteger do contato direto com sangue e outros fluídos corporais;
  • 1 embalagem de algodão: facilita a aplicação de produtos nas bordas da ferida;
  • 1 tesoura sem ponta: para cortar esparadrapo, gazes ou ataduras, por exemplo;
  • 1 embalagem de curativo tipo band-aid: para cobrir cortes e feridas pequenas;
  • 1 termômetro: para medir a temperatura corporal;
  • 1 frasco de colírio lubrificante: permite lavar os olhos em caso de contato com substâncias irritantes, por exemplo;
  • Pomada para queimadura, como Nebacetin ou Bepantol: hidratam a pele enquanto aliviam a queimação da queimadura;
  • Paracetamol, ibuprofeno ou cetirizina: são medicamentos genéricos que podem servir para vários tipos de sintomas e problema comuns.

Como escolher o recipiente

O primeiro passo para preparar o kit de primeiros socorros consiste em escolher corretamente o recipiente que irá conter todo o material. Idealmente, deve ser grande o suficiente, mas fácil de transportar, transparente e feito de plástico duro, para permitir observar rapidamente o que está em seu interior e também proteger os materiais de danos.

Como manter o kit atualizado

Enquanto se coloca todos os materiais no interior do recipiente é aconselhado fazer uma lista com a quantidade e a data de validade de cada componente. Dessa forma, é mais fácil garantir que todo o material é reposto assim que for utilizado, além de permitir avaliar se existe algum produto que precisa ser substituído por estar fora do prazo.
O kit pode ainda ser adaptado de acordo com as necessidades de cada situação. Por exemplo, no caso de esportes, como futebol ou corrida, pode-se também adicionar um spray de anti-inflamatório ou de frio para reduzir a inflamação provocada por lesões musculares ou articulares.

Esse Óleo Poderoso pode Regenerar sua pele, veja:

O óleo de rosa mosqueta é ótimo para a Regenerar a pele, não sei se você já ouviu falar dele. Ele é  bem antigo, e é usado a muito tempo, especialmente pelas mulheres asiáticas, e é considerado um dos óleos mais poderosos para a regeneração da pele. 
Essa rosa é uma planta medicinal que é muito popular e consagrada na Europa e na Ásia, e também na América Latina, para onde foi trazida pelos espanhóis. Estas rosas, se espalharam se espalharam por todo os Andes, e foram usadas pelos Araucanos, um povo indígena que vivia onde hoje é o Chile, e atualmente é lá que se encontra a maior parte da produção do óleo de rosa mosqueta (especificamente da variedade rosa rubiginosa affinis). 
Conheça as propriedades do óleo de rosa mosqueta: 
O óleo de rosa mosqueta pode ser usado para atenuar estrias, cicatrizes, queloides, linhas de expressão e rugas. Possui também um forte efeito regenerador e emoliente na pele, por que é muito rico em ácidos graxos como o ácido oléico, o ácido linolêenico e o ácido linoléico, além de alguns compostos cetônicos e vitamina A. 
Esse poderoso óleo, também reforça a síntese de colágeno e elastina, o que ajuda a fortalecer e firmar apele. Também é responsável pela nutrição da pele. Esses benefícios tornam esse óleo perfeito para quem tem a pele ressecada e para descamação, deixando a pele com uma aparência sedosa e hidratada. 
Tanto a casca do fruto quanto nas sementes da rosa mosqueta são ricos em princípios ativos. A casca do fruto dessa rosa é rica em caroteno, vitamina C, sais minerais, aminoácidos, pectina, tanino e ácidos orgânicos.

Veja alguns usos do óleo de rosa mosqueta: 
Trata as queimaduras 
Melhora a psoríase e dermatoses na pele 
Previne o envelhecimento precoce da pele 
Melhora as cicatrizes antigas e de estrias 
Ameniza rugas e linhas de expressão 
Previne estrias na gravidez 
Hidrata a pele 
Regenera as assaduras 
Também é especialmente indicado para quem tem a pele áspera e muito seca. 


O óleo de rosa mosqueta pode ser usado puro ou misturado em cremes. Se for usado puro, aplique algumas gotas sobre a pele e massageie em movimentos circulares até que a pele absorva por completo o óleo, ou coloque algumas gotas do óleo dentro do creme hidrate que você usa normalmente e vai notar uma grande e boa mudança. 
Confira uma receita de um hidratante caseiro, antirrugas, para hidratar, suavizar e prevenir o surgimento de novas rugas com o óleo de rosa mosqueta. 
INGREDIENTES: 
2 colheres de sopa de creme hidratante 
2 colheres de sopa de óleo de coco 
1 colher de sopa de óleo de rosa mosqueta 
1 cápsula de vitamina E 
3 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang (ou o aroma de sua preferência) 

Derreta o óleo de coco em banho maria e depois acrescente os demais ingredientes. Misture muito bem. Guarde na geladeira. 
Esse hidratante é um forte aliado para peles secas, cotovelos, mãos, pés, regenerar as rachaduras na pele causadas pelo frio, psoríase, cotovelos e joelhos. Se sua pele for seca, também pode ser usado no rosto. 

19 dezembro 2017

Novidades: Teste caseiro com pasta de dentes pode detectar Gravidez!

Novidades: Teste caseiro com pasta de dentes pode detectar Gravidez!
Receita caseira com pasta de dente pode detectar a gravidez, ganhou uma repercussão na popularidade na internet




a farmacêutica Elisa Maria de Sousa Russo, professora do Laboratório de Análises Clínicas da Faculdade de Ciências Farmacêuticas de Ribeirão Preto da USP diz:
“A coloração azul é uma reação do carbonato de cálcio da pasta com a urina.
Já a espuma é resultado da reação da acidez da urina com a alcalinidade da pasta”,

“Alguns cremes dentais também possuem lauril eter sulfato, substância que facilita a formação de espuma. Quanto mais alcalina for a pasta e mais ácida for a urina, maior será a chance de reações.”
Como fazer o teste:
Tenha em mãos 1 copo plástico transparente
1 pequena quantidade de urina (meio copo)
Pasta de dentes da branca (2 ou 3 cm)
Coloque a urina no copo e adicione a  pasta
Aguarde 2 min


Resultados:
Se a pasta espumar  ou ficar azulada é positivo
se não der resultado nenhum estar negativa
OBs: Os testes caseiros não são 100%
No caso de dúvida procura um seu médico, ou faça o teste no Laboratórios de Análises.
Compartilhe essa Informação para todos!

Veja os Benefícios da Cebola para a Saúde!



A Cebola é amplamente cultivado e consumido em todo o mundo ela pertencem à família allium. Além disso, Qualquer prato culinário seria incompleta sem as cebolas, Ele é utilizado em vários molhos e é um ingrediente fundamental nas receitas.
Ela pode ser utilizada em uma grande variedade de receitas, como em sopas e saladas, pois a cebola adicionar muitos nutrientes nas refeições, devido ser uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidante.
Então não pode faltar cebolas na sua casa!


Veja os Benefícios Nutricionais dela
Ela fornece cerca de 45 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ela contêm uma elevada porcentagem de água e é rica em hidratos de carbono e fibra dietética. Além disso é rica em antioxidantes como fenóis e flavonóides. e as vitaminas e minerais como a Vitamina C, as Vitaminas do Complexo B, Ferro, o Cálcio, Zinco, Manganês e magnésio.
Alguns Benefícios mais específicos:
Benefícios Para o Coração:
São ricos em antioxidantes que podem ser benéficos para o coração. Ela contêm quercetina, que é um tipo de flavonóide que ajudam a reduzir o nível de colesterol LDL (ruim) e podem aumentar o nível de colesterol HDL( bom). Ela também evitar a Formação de placas nas artérias e o fluxo sanguíneo pode ser melhorado. Além disso, a Cebola Contém thiosulfinates, Este composto ajuda na prevenção de coágulos sanguíneos.
Podem Prevenir o Câncer:
A Cebola é uma excelente fonte em compostos anti-cancerígenos. Ela contêm flavonóides e fenóis que auxiliam na prevenção e no combate das células câncerosas. A quercetina e a antocianinas presente na cebola diminuir o crescimento de tumores e têm propriedades anti-inflamatórias. Além disso, A Cebola possui um outro composto que auxiliam no crescimento de bactérias benéficas no cólon. Isto pode evitar o aparecimento do câncer de cólon, do ovário e do fígado.

Previne a anemia

Outra propriedade é a de antianêmica, afinal, ela nos oferece fósforo, ferro e vitamina E. Desse modo, ajuda o organismo na reposição de sangue e regeneração dos glóbulos vermelhos.

Ajuda a aliviar o resfriado

Por ser rica em vitaminas A e C, ideais para aliviar sintomas de problemas respiratórios, os óleos essenciais que possui, devido ao seu teor de enxofre, dão à cebola a capacidade de diminuir os sintomas de doenças como a bronquite, resfriado e constipações.

Cebola ajuda a controlar a hipertensão

Outro elemento que a cebola contém e que exerce influências positivas em nossa saúde é o potássio. O potássio é o responsável pela capacidade que a cebola tem de ajudar na eliminação do excesso de líquidos e diminuição dos riscos de sofrermos de gota, hipertensão e cálculos renais.

Propriedades depurativas e diuréticas

O potássio e o baixo teor em sódio fazem com que a cebola ajude a evitar a retenção de líquidos, liberando as toxinas do organismo. Além disso, é benéfica para os rins e a próstata.



Veja os Benefícios da Cebola para a Saúde!
A cebola é benéfica para os rins e para
Previne doenças do sistema nervoso

Seu alto teor em vitamina B, potássio, elementos extremamente necessários para a transmissão e geração do impulso nervoso, e o magnésio, que melhora o funcionamento do sistema nervoso e muscular, é ideal para melhorar esse setor de nosso organismo.
 Emagrecer e controlar o peso
A cebola é perfeita para incluirmos em nossa dieta, seja para emagrecimento ou por uma questão de cuidado com a saúde.
Devido ao seu baixo valor calórico e seu alto teor em fibra, é ideal numa dieta de emagrecimento, já que melhora o trânsito intestinal e depura, elimina as toxinas, evitando a retenção de líquidos.


Além disso, consumir cebola também nos oferece a sensação de saciedade.
Para mulheres grávidas e crianças

A cebola é ideal para esse grupo de pessoas. Por quê? A resposta é simples: seu alto teor de folatos ajuda no crescimento e bom desenvolvimento do feto nas primeiras semanas de gravidez.
É antioxidante
A cebola tem poderes antioxidantes. O motivo é seu teor em vitaminas A e C, enxofre e flavonoides, tais como a quercetina e a antocianina.
Melhora a asma e inflamações
A cebola também é um bom antiasmático e anti-inflamatório. Razão? O alto teor em componentes à base de enxofre.
Antisséptica
Se aplicada externamente,  pode atuar como antisséptico natural e é capaz de diminuir inflamações renais.

Conheça o Livro: Herdeiros de um Triangulo Amoroso por Marluce Santdan



Hoje trago um super Livro da Escritora Marluce Santdan para você conhecer

Livro Herdeiros de um Triangulo Amoroso



Vamos ver um pequeno resumo do Livro da Escritora:
SINOPSE
Abandonar a família depois de 30 anos para ir em busca do que seria um grande e tardio amor é uma decisão que requer muita coragem e determinação. Nunca é tarde para recomeçar e fazer escolhas, pois são elas que moldam o nosso futuro. Porém, as pessoas mudam, e a própria vida mostra caminhos que, se mal escolhidos, podem trazer surpresas não tão boas. É preciso ter muita segurança para voltar ao passado e resgatar uma vida que por muito tempo era apenas um sonho, um desejo. Mas uma coisa é certa: o amor também adoece.


Conheça a Autora

 Marluce Santdan

Gosto de ler porque fujo da minha realidade, a ficção me encanta, enriquece e diverte. O mundo torna-se pequeno bem diante dos meus olhos e das minhas mãos. A leitura me atura, me entende e me surpreende!

O céu pode ser o limite, mas um livro pode nos levar muito além.



A imagem pode conter: 1 pessoa, sorrindo, óculos e texto
Escritor Marluce Santdan
Conheça mais da autora: Marluce Santdan
Para adquirir acesse AQUI
A  Suzana Vieira já comprou o dela só falta você
fala da Autora: “Muito Feliz !!! Até a Suzana Vieira já comprou o meu livro !!!” Encontra-se nos melhores e mais conceituados sites Saraiva, Cultura, Cia dos livros e outros ….


“Hoje é aniversário do  Luís Melo 59 anos …. E quem ganha o presente? Eu! Em ter o meu livro lido por ele !!”
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06 dezembro 2017

21 Utilidades do papel Alumínio que Todos precisam saber!

Existe várias utilidades para o papel-Alumínio que você talvez não conheça 


Veja:
1– Dificuldades de cortar suas massas? Pegue folhas de papel alumínio crie o formato que você precisar e terá seu próprio cortador de massas.
2- Pegue um lápis e envolva ele com a folha e  depois disso use-o na tela sensível ao toque de seu celular.
3- Precisa fechar uma embalagem com alimentos? Isso é fácil de resolver, pegue uma folha dobre em cima da borda da embalagem, depois disso passe o ferro sobre a folha.
 4- Uma boa dica para os alimentos não queimar na panela, forre a com a folha, fazendo isso você também evitará usar óleo.
5- Use  para mudar seus móveis de lugar, coloque em seus debaixo de seus pés, fazendo isso eles deslizarão com facilidade.





6- Para afiar sua tesoura, basta pegar uma folha de papel alumínio e corta-lá de 7 a 10 vezes.
7- Passando roupa de forma rápida e super eficaz, Coloque de papel alumínio embaixo da peça a ser passada, depois disso faça o processo de passa-lá normalmente, fazendo isso você consegue passar os dois lados de uma vez só.
8- Quando precisar de um funil, e não achar um utilize uma folha de papel alumínio.
9- Dica para clareamento de seus dentes, pegue sua pasta de dente e misture um pouco de bicarbonato de sódio, depois disso corte uma tira de papel alumínio e coloque uma camada grossa da mistura, aplique nos dentes, aguarde cerca de uma hora e enxágue bem sua boca

10- Para evitar que a banana fique escura, envolva a extremidade da fruta.
11- Dá também para cachear o cabelo usando um pedaço da folha. Basta fazer o cacho com os dedos, envolvê-lo no papel e usar uma chapinha para esquentar essa parte. Assim, o cabelo fica moldado por mais tempo.
12- Para evitar que a torta fique queimada nas bordas, basta cobrir a lateral da forma e da massa com o papel-alumínio antes de levá-la ao forno
13- Se você fizer duas bolinhas com pedaços de alumínio e jogá-las dentro da secadora, é possível tirar a estática das roupas secas
14- Vai tirar a mancha de metais manchados? Então use com bicarbonato de sódio, sal e água fervente
15- Na falta de pilhas-palito, daquelas usadas no controle remoto, use o amassado para preencher a folga espaço entre os polos
16- Para proteger as maçanetas das portas de madeira na hora de pintá-las
17- Limpe a grelha suja, ainda morna, com uma bolinha de alumínio e uma pinça de carne, para não queimar os dedos.
18- Papel-alumínio também pode ser muito eficiente para remover a ferrugem superficial de objetos metálicos
19- A melhor forma de esquentar pizza: coloque a fatia em uma frigideira e cubra com uma folha de papel alumínio. Deixe o pedaço aquecer, por alguns minutos, em fogo médio
20- Para facilitar a vida na hora de passar roupas, coloque uma folha grande de papel-alumínio sobre a tábua de passar e a cubra com um pano que não seja muito grosso. Isso vai ajudar a esquentar a peça de roupa e a deixar passada dos dois lados da roupa de uma só vez




21- Para assar o frango, envolva todo com o Papel Alumínio


Confira algumas Sopas que ajudam a Emagrecer

Para quem estar acima do peso, o melhor é por na dieta do dia a dia as Sopas que ajudam a emagrecer rápido, elas tem baixas calorias  o que é um bom sinal para emagrecer rápido e e essas sopas ajuda na saúde também.
Hoje vou dar algumas dicas de Sopas que vai ajudar no emagrecimento

Confira:



Dentre as muitas receitas para reduzir peso sem demorar muito vamos dar aqui a receita de 3 sopas para emagrecer rápido que podem ajudá-lo bastante nesse processo que promete não ser um dos mais fáceis que terá de enfrentar.


Sopa Emagrecedora


Ingredientes:
  • 1 maço de aipo
  • 1 repolho grande
  • 1 maço de couve
  • 4 cenouras
  • 1 beringela
  • 1 nabo
  • 2 tomates sem pele e sem sementes
  • 2 molhos de tempero verde
  • 1 cabeça de alho
Modo de fazer
Pique todos os ingredientes e coloque em uma panela para ferver por aproximadamente 10 minutos para depois abaixar o fogo e deixar ferver até que todos os legumes estejam tenros. Tempere a gosto e se preferir pode bater tudo no liquidificador. A sopa pode ser tomada a qualquer hora ou sempre que se tenha fome.

Sopa japonesa

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 3 batatas
  • 2 cenouras
  • 1 cebola
  • 2 bandejas de legumes para preparo de Yakissoba (repolho,acelga,couve-flor,brócolis,cenoura e pimentões)
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher de sopa de orégano
  • Sal a gosto,
  • Azeite extra virgem

Modo de preparo

Cozinhe as batatas e as cenouras com o sal, a cebola e o alho. Bata no liquidificador e volte o creme ao fogo baixo. Acrescente os legumes para yakissoba e deixar cozinhar por 15 minutos. Desligue o fogo e coloque azeite a gosto.

Sopa de Cebola 


Ingredientes:
  • 4 cebolas
  • 2 pimentões verdes
  • 1 repolho pequeno
  • 4 tomates sem pele e sem sementes
  • 1 chuchu grande
  • 2 cubos de caldo de carne
  • 2 pacotes de sopa de cebola
  • 1 molho de tempero verde
  • Sal e pimenta a gosto
Modo de fazer
Pique todos os ingredientes bem miúdo e reserve. Em uma panela prepare a sopa de cebola conforme manda na embalagem. Quando esta estiver pronta acrescente todos os ingredientes picados, tempere a seguir com sal e pimenta a gosto, acrescente mais água e leve ao fogo novamente para cozinhar.

Sopa de Repolho 

Ingredientes:
  • 2 pimentões verdes
  • 6 cebolas verdes grandes
  • 450 g de tomates em cubos
  • 2 cenouras medias
  • 1 punhado de salsão picado
  • 1 pacote de sopa de cebola
  • ½ repolho picado
  • 2 cubos de caldo de galinha
  • 2 dentes de alho
  • 2 colheres de salsinha picada
  • Sal, pimenta a gosto
Modo de fazer:
Coloque em uma panela a cebola verde fatiada, limpe o pimentão, pique e ponha também na panela junto com a cebola. Pique o repolho e junte o resto. Tire a pele e as sementes dos tomates, pique e coloque na panela, juntando também as cenouras picadas, o salsão picado, o alho, a salsinha picada e acrescente a seguir o pacote de sopa de cebola, os dois cubos de caldo de galinha e acrescente então de 10 a 12 copos de água até cobrir todos os ingredientes. Deixe cozinhar em fogo brando por aproximadamente duas horas. Quando estiver quase na hora de desligar o fogo ponha o sal e a pimenta a gosto.

Sopa de abóbora

Ingredientes

  • 4 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola
  • 1 dente de alho
  • 1 kg de abóbora japonesa
  • 1 ½ litro de água
  • 2 colheres de chá de sal
  • 1 colher de chá de tomilho fresco
  • 250 g de queijo branco

Modo de preparo:

Aqueça 3 colheres de sopa de azeite em uma panela e refogue a cebola, acrescentando a alho em seguida. Coloque a abóbora quando dourar, misture bem e acrescente a água e o sal. Cozinhe de 20 a 30 minutos ou até que a abóbora esteja molinha. Bata no liquidificador. Coloque novamente na panela até levantar fervura. Salteie o tomilho picado com azeite por alguns segundos e adicione à sopa. Desligue o fogo, misture bem e coloque o queijo branco picado em cubos.

Sopa de cenoura com gengibre

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 4 cenouras
  • ½ cebola picada
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • ½ pimentão vermelho ou amarelo
  • Sal
  • Gengibre picado

Modo de preparo

Refogue no azeite a cebola, o gengibre e o pimentão. Quando a cebola ficar transparente, coloque a cenoura cortada em rodelas. Misture bem todos os ingredientes e adicione a água. Cozinhe até a cenoura ficar macia e bata no liquidificador até virar um creme.

Sopa de legumes







  • 4 batatas
  • 2 cenouras
  • 2 chuchus
  • 2 abobrinhas italianas
  • 1 cebola média,
  • 2 dentes de alho
  • 1 litro de água
  • Sal e azeite a gosto

Modo de preparo:

Lave todos os legumes, pique-os e cozinhe com o sal, a cebola e o alho. Após cozimento, bata parte deles no liquidificador e adicione o azeite. Volte para a panela e deixe ferver por alguns minutos com os legumes inteiros.

27 outubro 2017

Conheça os Benefícios do Chuchu Para a Saúde



O Chuchu possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Chuchu é uma excelente fonte de Vitamina C, um antioxidante poderoso. Antioxidantes são substâncias que ajudam a prevenir o dano celular causado pelos radicais livres. Ao impedir o estresse oxidativo e mutação das células, os antioxidantes podem inibir ou ajudar a prevenir o crescimento ou desenvolvimento do câncer.
Chuchu Reduz o Colesterol: A fibra solúvel do chuchu liga-se com o colesterol e ajuda na remoção fácil do seu sistema. O chuchu foi mostrado que podem diminuir os níveis de colesterol mau ou LDL e, ao mesmo tempo, aumentar os níveis de colesterol bom de HDL





Para Pele: Quem não quer a pele com aspecto saudável e bonito? Você sabia que você pode facilmente obter uma pele lisa e sem falhas, incluindo chuchu em sua dieta regular? Chuchu contém boas quantidades de folato fólico, vitamina C, vitamina E, e zinco, os quais ajudam na promoção de uma pele saudável. A vitamina C, sendo um forte de antioxidante luta contra os radicais livres e, assim, retarda o processo de envelhecimento.
Como Fonte de Energia: é uma boa fonte de manganês, que ajuda na conversão de gorduras e proteínas em energia. Assim, tendo este vegetal no café da manhã pode ajudar a começar o dia com uma boa saúde e energia.
Preveni do Câncer:  é uma excelente fonte de vitamina C, que é um antioxidante muito poderoso. Antioxidantes são substâncias que ajudam na prevenção dos danos causados às células pelos radicais livres nocivos. Ao impedir o estresse oxidativo e mutação, estes antioxidantes podem inibir ou até mesmo ajudar na prevenção do crescimento e desenvolvimento de câncer.
Reduz a Pressão Arterial: Várias pessoas que têm vindo a sofrer de pressão alta afirmam que eles foram beneficiados por consumir chuchu. Os altos níveis de potássio Ajuda a equilibrar os efeitos do sódio, evitando assim a hipertensão.
Para Coração: De acordo com estudos, a presença de quantidades excessivas de homocisteína no sangue está associado com um aumento do risco de acidente vascular cerebral e doença de coração. É uma maravilhosa fonte de ácido fólico, uma vitamina do grupo B, que ajuda na prevenção do acúmulo deste aminoácido.

Previne a Constipação: Se você sofre de prisão de ventre, é um alimento que você gostaria de incluir em sua dieta uma vez que promove movimentos intestinais regulares. Contém grandes quantidades de fibra dietética que evita problemas digestivos, como constipação e síndrome do intestino irritável extraindo a água para as fezes e suavizando-los. Isto torna mais fácil a remoção de todos os resíduos a partir do sistema digestivo.
Chuchu Ajuda a Emagrecer: Chuchu tem um teor calórico muito baixo, ainda não tem colesterol ou gorduras saturadas.Além disso, o Chuchu é uma boa fonte de fibra dietética, pode ser o complemento perfeito para qualquer dieta para perda de peso. A fibra alimentar irá lhe enche facilmente e assim você irá se sentir mais completo por um longo período de tempo. Como a sua fome é saciada, você restringir de excessos e lanches freqüentes, o que é muito importante em uma dieta para perda de peso.
Chuchu para Anemia: A deficiência de ferro e vitamina B2 é freqüentemente associada com a anemia. Chuchu pode fornecer seu corpo com uma quantidade suficiente desses dois nutrientes, que estimulam a produção de células vermelhas do sangue, aumentando assim os níveis de hemoglobina no sangue. O folato contido nesta fruta também desempenha um papel muito importante na produção e desenvolvimento das células vermelhos do sangue. Além disso, os outros nutrientes do chuchu, como a vitamina C, zinco e cobre ajuda na absorção fácil e adequada de ferro pelo seu corpo.
Chuchu para Diabéticos: Chuchu é um muito baixo no índice glicêmico, é ainda baixa em calorias e rica em fibras alimentares. Uma vez que não causam picos perigosos nos níveis de açúcar no sangue, é ideal para pessoas que sofrem de diabetes. A carne do chuchu é rica em fibra solúvel, que ajuda a retardar o processo de digestão e inibindo a absorção de açúcares. De acordo com estudos, a fibra solúvel é muito útil na redução do nível de açúcar no sangue e na gestão de diabetes.

25 outubro 2017

Benefícios do Bicarbonato para Que Talvez você não Conheça



Limpeza de dentaduras e aparelhos bucais

Dissolva duas colheres de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água morna para mergulhar dentaduras e aparelhos móveis.
Complemento para escovar os dentes
Basta colocar um pouquinho de bicarbonato na escova para dar uma limpeza extra e com leve efeito abrasivo 100% natural.
Antisséptico Bucal – Dissolva uma colher de chá de bicarbonato de sódio em meio copo de água e use-o como um antisséptico natural que ajuda a combater o mau hálito, neutralizando odores ruins.

Para Esfoliar rosto e corpo

Junte três partes de bicarbonato de sódio em uma parte de água pode obter um esfoliante a ser utilizado no rosto ou corpo. Massageie suavemente a pele com movimentos circulares e depois enxague com água morna.


Como Desodorante

O bicarbonato de sódio pode ser usado como desodorante natural para os pés e axilas. Aplique-o puro com os dedos ou com a ajuda de uma esponja de pó. Para obter um líquido desodorante, dissolva duas colheres de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água, deixe repousar por 24 horas e coloque o liquido em um recipiente spray.



Como Digestivo e antiácido

Ajuda na digestão e elimina o ácido do estômago.
Dissolva uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água juntamente com o suco de meio limão. Assim se obtém um antiácido 100% natural que ajuda na digestão e evita o inchaço.

Para Picadas de insetos e irritações

Fazer uma mistura cremosa para ser aplicada sobre as picadas de insetos para aliviar a coceira. Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um pouco de água e aplique um pouco sobre as áreas afetadas.

Para Limpeza das mãos

Neutraliza odores e sujeira,
Esfregue nas mãos uma mistura feita com três partes de bicarbonato de sódio e uma parte de água. Você pode adicionar uma colher de chá de bicarbonato de sódio no sabonete líquido que você normalmente usa para obter um ação antiodor ainda mais eficaz.

No Shampoo

Adicione no xampu que você usa normalmente uma colher de chá de bicarbonato de sódio e misture bem. Seu cabelo ficará leve e limpo porque o bicarbonato elimina resíduos de produtos de styling.

Limpeza de Pentes e Escovas de cabelo

Mergulhe em uma bacia de água morna uma colher de sopa de bicarbonato de sódio, que isso ajudará a eliminar qualquer resíduo presente nestes objetos.

No Banho

Adicione à água da banheira metade de um copo de bicarbonato de sódio e surpreenda-se com o efeito obtido.Sua pele vai ficar macia e suave

No Banho de pés

Coloque em uma bacia de água morna duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio e mergulhe os pés para fazer um pedilúvio relaxante. Para amolecer a pele dos calcanhares e calos, misture um pouco de água com uma colher de sopa de bicarbonato de sódio para obter uma pasta para esfregar nas partes interessadas.

Para Panelas e pratos

Adicionar uma colher de sopa de bicarbonato de sódio na água e deixe de molho pratos e panelas com sujeiras difíceis para facilitar a remoção de manchas e gordura. Adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio no detergente que você normalmente usa para aumentar o efeito da limpeza.

Nas Esponjas

Para desinfetar e eliminar odores de esponjas de lavar louça, mergulhe-los em uma bacia de água morna com a adição de quatro colheres de sopa de bicarbonato de sódio.

Para limpar o Micro-ondas

Mergulhe um pano em uma solução de água e bicarbonato de sódio. Esta solução pode ser usada tanto no lado interno como externo do forno. Esfregue e depois enxágue com um pano umedecido de água pura.

Na limpeza dos Prataria

Para a limpeza de talheres e objetos de prata faça uma pasta de polimento com três partes de bicarbonato de sódio e uma parte de água. Esfregue suavemente nos objetos usando um pano úmido. Enxágue com água morna e seque bem.

Nas Xícaras e chaleiras

Para remover manchas e odores de chaleiras e xícaras, mergulhe-as em uma solução de água morna com bicarbonato de sódio. Para manchas mais resistentes, tente limpá-los usando a pasta de polimento acima descrita.

Na Limpeza do forno

Polvilhe no interior do forno um pouco de bicarbonato de sódio, com um recipiente spray, jogue água quente sobre e deixe a mistura repousar durante toda a noite. De manhã, limpe o forno usando uma esponja úmida para remover manchas e gorduras. Enxaguar e secar.

Para Pisos e pavimentos

Substitua os detergentes comuns no mercado colocando um copo de bicarbonato em um balde de água morna. Em seguida, proceder com a limpeza normal. Para as manchas mais difíceis, polvilhe um pouco de bicarbonato de sódio em uma esponja úmida e esfregue as áreas afetadas.

Nos Móveis

Para remover manchas de móveis lacados polvilhe a superfície com bicarbonato de sódio e use uma esponja úmida para esfregar suavemente. Enxague e secar com um pano limpo.

Nas Cortinas de chuveiro

Para limpar e desinfetar as cortinas de plástico do chuveiro, jogue bicarbonato de sódio nelas e faça a limpeza usando um pano ou esponja úmida. Enxague e deixe secar.

Na máquina de lavar

Para aumentar o efeito do sabão de lavar roupas, adicione uma colher de sopa de bicarbonato de sódio na gaveta onde se coloca o sabão da máquina de lavar.

Nas Roupas das crianças

Para proteger a pele delicada das crianças é necessário o uso de detergentes muito suaves, mas muitas vezes as manchas são difíceis de remover. Para resolver o problema, adicione meia xícara de bicarbonato de sódio dentro so sabão em pó ou no ciclo da lavagem.

Nas Fraldas laváveis

Para a pré-lavagem das fraldas de pano, dissolva em uma bacia de água morna metade de um copo de bicarbonato de sódio e coloque-as de molho.

Nos Equipamentos de esporte

Use uma solução de água e bicarbonato de sódio para limpar equipamentos esportivos e o bicarbonato em pó para eliminar odores de mochilas e bolsas de ginástica.

Para Manchas de óleo e graxa

Para remover manchas de óleo e graxa do chão e pavimentos, por exemplo na garagem, polvilhe sobre a mancha bicarbonato de sódio e em seguida esfregue-a usando uma escova molhada.

Para a Limpeza do carro

Use bicarbonato de sódio para limpar luzes, as partes revestidas de cromo, tapetes e janelas do carro. Coloque em um recipiente spray uma solução feita de um litro de água e 50 grama de bicarbonato de sódio e use-a com um pano macio.

Para odores da Geladeira

Coloque um recipiente de bicarbonato de sódio em uma das prateleiras da geladeira. O bicarbonato de sódio irá absorver e neutralizar odores.

Para a Tábua de corte

Para remover os odores que ficam nas tábuas de corte, polvilhe-as com bicarbonato de sódio e deixe descansar por alguns minutos antes de prosseguir para a lavagem habitual.

Nas Latas de lixo

Polvilhe bicarbonato de sódio sobre a parte inferior das latas de lixo para afastar os maus odores.

Na Coleta seletiva

Limpe os recipientes usados para separar o lixo destinado à reciclagem usando uma esponja úmida com bicarbonato.

Nos Tubos e ralos

Para eliminar os maus cheiros que vêm dos ralos e tubulações, despeje metade de um copo de bicarbonato de sódio em pias, chuveiros ou banheiras e deixe a água correr.
Repita a operação uma vez a cada dez dias.




Nas Roupa de cama e toalhas

Adicione meia xícara de bicarbonato de sódio para o ciclo de lavagem de lençóis e toalhas para obter um efeito refrescante e desodorizante.

Nos Tapetes

Para eliminar odores de tapetes, espalhe abundantemente o bicarbonato e deixe-o agir por toda a noite. Recolha a maior parte do bicarbonato utilizando uma vassoura limpa e complete a limpeza com o aspirador de pó.

Nos Armários e gavetas

Deixe pequenos recipientes cheios de bicarbonato em armários e gavetas, se você quiser manter longe os maus odores.


Na limpeza da Pelúcia

Para um efeito refrescante e desodorizante em bichinhos de pelúcia, faça uma lavagem a seco com bicarbonato. Polvilhe o bicarbonato sobre a pelúcia e deixe-a repousar durante quinze minutos, depois escove-a.

Para o Carro

Para remover os odores dos assentos e tapetes, polvilhe com bicarbonato de sódio e esperar uns quinze minutos antes de limpar.

No Tênis

Para impedir a formação de odores desagradáveis ​​nos tênis, coloque sempre dentro deles um pouco de bicarbonato quando não estiverem em uso. Retire o bicarbonato antes de usá-los.