21 agosto 2019

Receitas de Salada de Couve-flor




A couve-flor é rica em vitamina C, ácido fólico, vitamina K, vitamina B6, vitamina B1, B2, B3 e E. Fornece minerais essenciais como cálcio, magnésio, potássio, fósforo e manganês. Excelente fonte de proteínas e baixa quantidade de gorduras, trata-se de uma excelente opção para uma dieta saudável.
É também importante para a saúde, pois pode ajudar a combater diabetes, degeneração macular, colite, obesidade, indigestão, hipertensão, diminui risco de acidentes vasculares, câncer, ajuda na manutenção dos ossos, cérebro e saúde celular, dentre outras funções.


A forma mais prática e simples de consumir a couve-flor é na salada. Cozinhando-a previamente no vapor, ela combina muito bem com outros legumes e vegetais e os mais diversos temperos. Pode ser servida gelada ou morna, sendo bastante versátil. 
OBS: preparar a couve-flor empanada ou com molho branco,  são bem calóricas, 

Veja algumas receitas fáceis e bem saborosas:


Receita de salada de couve-flor

Ingredientes:
  • 1/2 maço de brócolis;
  • 1/2 maço de couve-flor;
  • sal a gosto;
  • limão a gosto;
  • pimenta do reino moída na hora a gosto;
  • azeite de oliva a gosto;
  • cebolinha picada.


Modo de preparo:
Lave os brócolis e a couve-flor. Então cozinhe os legumes no vapor até ficar al dente. Então disponha em uma saladeira, adicione os ingredientes do tempero a gosto, finalize com cebolinha picada e sirva.


Salada de couve-flor com picles

Ingredientes:
  • 1 couve flor média;
  • azeite de oliva a gosto;
  • 1/4 xícara de chá de vinagre branco;
  • 1 tomate grande picado;
  • 1/4 xícara de chá de azeitonas recheadas picadas;
  • 2 colheres de sopa de cebolinha verde picada;
  • 1 colher de sopa de picles picados;
  • sal a gosto;
  • pimenta a gosto.
Modo de preparo:
Cozinhe a couve-flor no vapor até ficar macia, porém firme. Reserve. Disponha em uma saladeira com as azeitonas, picles e tempere com vinagre, azeite, sal, pimenta e finalize com cebolinha. Leve para gelar por 3 horas. Sirva.

Receita de salada de couve-flor com folhas verdes

Ingredientes:
  • 6 xícaras de alface cortada;
  • 6 xícaras de agrião;
  • 24 tomates-cereja;
  • 24 ovos de codorna;
  • 100 gramas de tomate seco caseiro;
  • 6 xícaras de couve-flor cortada;
  • 1/4 colher de chá de sal.
Modo de preparo:
Cozinhe os ovos de codorna em água quente, depois escorra na água fria e retire a casca. Reserve. Lave bem a couve-flor, separe os buquês e leve para cozinhar no vapor até ficar al dente. Enquanto isso, lave as folhas e tomate e corte ao meio. Rasgue as folhas verdes em pedaços. Disponha numa saladeira, coloque a couve-flor já cozida, tomate, ovos e tempere a gosto com tomate seco, sal e azeite. Sirva.

Receita de salada de couve-flor com ricota

Ingredientes:
  • 1 xícara de chá de couve-flor picada;
  • 1/2 cenoura cortada em cubos;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto;
  • 1 colher de sobremesa de azeite;
  • 1/2 xícara de chá de tomate sem pele e sem sementes picado;
  • 1 colher de sopa de salsa picada;
  • 1 colher de sopa de cebola picada;
  • alface a vontade;
  • 100 gramas de ricota picada.
Modo de preparo:
Cozinhe a couve-flor e cenoura no vapor até ficar macia. Então espere esfriar. Coloque numa saladeira, adicione pimenta, azeite e o alface e tomate. Tempere com salsinha, adicione cebola e ricota picada. Sirva.

Receita de salada de couve-flor com manga

Ingredientes:
  • 1 couve-flor em buquê cozida;
  • 2 cenouras raladas;
  • 1 manga picada;
  • 100 gramas de azeitonas;
  • 1 cebola roxa fatiada;
  • 2 tomates picados;
  • 1 pimentão vermelho fatiado;
  • 1 pepino fatiado;
  • 50 ml de azeite;
  • 50 ml de suco de limão;
  • 50 ml de vinagre balsâmico;
  • ervas finas a gosto;
  • sal a gosto.
Modo de preparo:
Higienize os legumes. Corte o tomate em cubos, corte a cebola em rodelas, o pimentão em pedaços, o pepino em fatias e a manga em lascas sem casca. Rale a cenoura. Reserve. Solte os buquês da couve-flor e leve para cozinhar no vapor, quando estiver macia, retire. Misture todos os ingredientes, tempere com azeite, limão, vinagre, ervas finas e sal e sirva.

Receita de salada de couve-flor com abobrinha

Ingredientes:
  • 1 pé pequeno de couve-flor;
  • 2 abobrinhas italianas pequenas;
  • 2 tomates italianos;
  • 1 cebola roxa grande;
  • 4 colheres de sopa de azeite;
  • suco de 1 limão;
  • 1 dente de alho triturado;
  • 1 pitada de pimenta calabresa desidratada;
  • 1 pitada de tomilho desidratado;
  • 1/2 xícara de chá de salsa fresca picada;
  • sal a gosto.
Modo de preparo:
Lave a couve-flor e cozinhe no vapor até ficar al dente. Corte as abobrinhas e cebola roxa em formato de meia lua. Retire sementes dos tomates e corte em cubos, reserve. Em uma frigideira com azeite adicione o alho e refogue. Acrescente abobrinha, tomilho, pimenta calabresa e sal e deixe grelhar. Deixe por cerca de 8 minutos. Então adicione a cebola e deixe por mais alguns minutos. Tempere com suco de limão e reserve. Em uma saladeira coloque a couve-flor cozida, abobrinha, tomates picados e finalize com salsinha. Tampe e leve para gelar até a hora de servir.

Receita de salada de couve-flor e tomate

Ingredientes:
  • 4 tomates maduros picados;
  • 1 couve-flor pequena;
  • 1 cebola picada;
  • 1 dente de alho picado;
  • 1 colher de sopa de suco de laranja;
  • 1 colher de sopa de vinagre;
  • 1 colher de sopa de azeite;
  • orégano a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto;
  • sal a gosto.
Modo de preparo:
Lave o tomate e corte em quatro partes, tempere com sal, pimenta, orégano. Reserve. Lave a couve-flor, separa os buquês e leve para cozinhar no vapor até ficar al dente. Misture o couve-flor com o tomate e incorpore no tempero. Leve para gelar ou sirva morna.




16 agosto 2019

Acabe com a gripe, aftas e dor de garganta bem rápido!!




Uma causa que pode estar relacionada, é o cigarro e a poluição, também são alguns fatos que podem contribuir para que esses problemas surjam.
E o como proceder para eliminar, esse mau estar e dor de garganta? Ser seguido por um médico e importante!
Mas, antes de você recorrer aos antibióticos agressivos, tente logo no principio dos sintomas da inflamação, o método de cura com estas dicas caseiras.



Segue a terceira dica: Mel e açafrão/ cúrcuma. Esses ingredientes são mais que poderosos.
Comece por usar 200 gramas de mel, de preferência que seja orgânico, 2 colheres de sopa de açafrão-da-terra em pó ou ralado, e uma pitada de gengibre em pó ou ralado ou até mesmo pimenta do reino moída no momento.
Misture todos os ingredientes. Reserve essa mistura num pote de vidro limpo e bem fechado. Tome da seguinte forma:
Dia 1- tome uma colher a cada hora
Dia 2- tome uma colher a a cada 2 horas
Dia 3-tome meia colher 3 vezes durante o dia
Note: as colheres são medidas por colheres de sopa.
Segue a quarta dica: Chá de gengibre e limão.


Esse chá, é uma mistura de 3 fortes medicamentos naturais. Ele vai ajudar a melhorar a imunidade, e trabalha melhor como um preventivo. Por isso é recomendado tomar por todo o tempo de frio.
Para fazer esse chá, apenas precisa de 500 ml de água, 2 colheres de sopa de gengibre ralado e meio limão com casca.
Comece por ferver a água e junte o gengibre e o limão. Beba duas chávenas por dia, de preferencia ele deve estar morno.
Segue a quinta dica: água morna com sal. Você já deve ter ouvido falar desse método.
O gargarejo com a água morna e sal, muitas vezes por dia, vai diminuir a inflamação na garganta e assim soltando o catarro.
A receita é bem fácil: meia colher de chá de sal em 1 copo de água. Caso o gosto salgado esteja muito forte para você, use um pouco de mel na mesma mistura.
Mas, atenção não engula o líquido.
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A história desse cãozinho que teve as patas cortadas vai comover seu coração




Os animais são bichinhos carinhosos e cheios de amor por seus donos, mas mesmo eles sendo tão inofensivos e amáveis ainda encontram alguns seres humanos que não deveriam ser chamados assim por causa da crueldade que carregam dentro de seus corações e são capazes de fazer o mal para esses bichinhos tão dóceis.Um caso triste aconteceu com um filhote e causou uma grande comoção em todos os que ficaram sabendo da história do pobre bichinho.  O pequeno filhote sofreu horrores na mão do pior ser humano que ele encontrou em sua vida canina.


Ele foi encontrado abandonado em uma floresta e pior que o abandono, foi à covardia que alguém foi capaz de fazer com o bichinho inocente, ele foi encontrado com as pernas e a cauda cortadas e deixado para morrer na floresta sozinho.



O caso se tornou público e causou muita indignação a todos, o pequeno animal foi socorrido e levado para o veterinário, ele foi atendido pelo veterinário com todo o carinho e expressava sua gratidão com seu olhar já que não tinha mais sua calda para abanar.
O veterinário fez de tudo para salvar o filhote, mas os ferimentos eram graves e ele morreu no meio de uma cirurgia.
Os políticos locais se uniram para tentar aprovar leis mais severas contra as pessoas que maltratarem animais. O caso aconteceu na Turquia e as pessoas reclamaram que lá essas leis são muito brandas.





“Essa brutalidade contra um ser pequeno é uma dolorosa manifestação da perda de valores no nosso país. Acredito em Deus e espero que aqueles que machucam um filhote pequeno encontrem o que merecem na próxima vida”, disse o líder do partido Iyi e candidato à presidência, Meral Aksener.
O coração de todos aqueles que amam os animais se entristece com essas crueldades que acontece sempre, esse pobre filhote não tinha como se defender de seu agressor e que a morte dele não tenha sido em vão e que as autoridades realmente cumpram sua promessa de impor leis muito mais severas não somente na Turquia, mas também aqui em nosso país. As últimas horas desse animalzinho foram cheias de dor, graças a alguém com uma pedra no lugar do coração.
Descanse em paz cachorrinho… Compartilhe essa história, se você é contra os maus tratos aos animais!




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14 agosto 2019

Aprenda a fazer essa deliciosa panqueca de banana, sem farinha fica pronta em apenas 5 minutos





As panquecas sem dúvidas são uma boa opção para mudar o cardápio do dia a dia. Mas além disso, se você quiser consumir alimentos mais saudáveis, ou até mesmo está tentando perder peso, é uma boa opção para o emagrecimento porque não contém farinha.






Você vai agora aprender a fazer uma deliciosa panqueca supersaudável, levíssima, e ainda sem glúten e muito deliciosa.
Ela cai bem como lanche, após o seu pós-treino. E agora ainda vai querer a receita? Vamos lá, vamos ensinar você a preparar essa maravilha.
Anote a receita :
Ingredientes:
2 bananas maduras,
2 ovos,
canela em pó
Modo de preparação:
Pique as bananas, e coloque numa tigela e amasse muito bem. 
Em seguida, junte os ovos batidos, a canela e misture tudo até que fique uma massa cremosa.
No fogo, coloque uma frigideira para aquecer com um pouco de azeite ou ghee. Coloque um pouco de massa, a quantidade certa para formar uma panqueca.
Aguarde um pouco e, quando ela estiver sólida e dourada vire a panqueca, cerca de 2 minutos. Asse do outro lado e aguarde ficar bem douradinha, mais 2 minutos, e depois retire a panqueca do fogo.
E pronto, está feita, simples não é mesmo? Essa panqueca é uma delicia, mesmo que não tenha recheio.
Pode também a rechear com frutas silvestres, banana, morangos, amora, chocolate, mel, compotas, e tudo mais, tipo crepe.
Ou mesmo comer assim sem nada, apenas simples pode colocar um pouco de açúcar amarelo, fica também uma delicia.
Saboreie, delicie-se com suas amigas.

09 janeiro 2018

Veja Como montar seu seu Kit de Primeiros Socorros em casa

Hoje vamos aprender a montar um Kit de Primeiro Socorros em casa para toda ocasião
Isso é muito importante pois garante que se está preparado para socorrer, rapidamente, vários tipos de acidentes, como picadas, pancadas, quedas, queimaduras e até sangramentos.
Esse kit possa vai comprado pronto em farmácias, por cerca de 50 reais, também pode ser preparado em casa e adaptado às necessidades de cada pessoa. Por exemplo, o kit pode ser preparado para socorrer apenas acidentes domésticos, acidentes de trânsito ou pequenas situações ando se vai de férias.


Vamos a Lista de materiais necessários

O conteúdo da caixa de primeiros socorros pode ser muito variado, porém, os produtos e materiais básicos incluem:
  • 1 embalagem de soro fisiológico a 0,9%: para limpar o machucado;
  • 1 solução antisséptica para feridas, como álcool iodado ou clorexidine: para desinfectar feridas;
  • Gazes esterilizadas de vários tamanhos: para cobrir feridas;
  • 3 ataduras e 1 rolo de esparadrapo: ajudam a imobilizar membros ou para segurar compressas no local de uma ferida;
  • Luvas descartáveis, idealmente sem látex: para proteger do contato direto com sangue e outros fluídos corporais;
  • 1 embalagem de algodão: facilita a aplicação de produtos nas bordas da ferida;
  • 1 tesoura sem ponta: para cortar esparadrapo, gazes ou ataduras, por exemplo;
  • 1 embalagem de curativo tipo band-aid: para cobrir cortes e feridas pequenas;
  • 1 termômetro: para medir a temperatura corporal;
  • 1 frasco de colírio lubrificante: permite lavar os olhos em caso de contato com substâncias irritantes, por exemplo;
  • Pomada para queimadura, como Nebacetin ou Bepantol: hidratam a pele enquanto aliviam a queimação da queimadura;
  • Paracetamol, ibuprofeno ou cetirizina: são medicamentos genéricos que podem servir para vários tipos de sintomas e problema comuns.

Como escolher o recipiente

O primeiro passo para preparar o kit de primeiros socorros consiste em escolher corretamente o recipiente que irá conter todo o material. Idealmente, deve ser grande o suficiente, mas fácil de transportar, transparente e feito de plástico duro, para permitir observar rapidamente o que está em seu interior e também proteger os materiais de danos.

Como manter o kit atualizado

Enquanto se coloca todos os materiais no interior do recipiente é aconselhado fazer uma lista com a quantidade e a data de validade de cada componente. Dessa forma, é mais fácil garantir que todo o material é reposto assim que for utilizado, além de permitir avaliar se existe algum produto que precisa ser substituído por estar fora do prazo.
O kit pode ainda ser adaptado de acordo com as necessidades de cada situação. Por exemplo, no caso de esportes, como futebol ou corrida, pode-se também adicionar um spray de anti-inflamatório ou de frio para reduzir a inflamação provocada por lesões musculares ou articulares.

Esse Óleo Poderoso pode Regenerar sua pele, veja:

O óleo de rosa mosqueta é ótimo para a Regenerar a pele, não sei se você já ouviu falar dele. Ele é  bem antigo, e é usado a muito tempo, especialmente pelas mulheres asiáticas, e é considerado um dos óleos mais poderosos para a regeneração da pele. 
Essa rosa é uma planta medicinal que é muito popular e consagrada na Europa e na Ásia, e também na América Latina, para onde foi trazida pelos espanhóis. Estas rosas, se espalharam se espalharam por todo os Andes, e foram usadas pelos Araucanos, um povo indígena que vivia onde hoje é o Chile, e atualmente é lá que se encontra a maior parte da produção do óleo de rosa mosqueta (especificamente da variedade rosa rubiginosa affinis). 
Conheça as propriedades do óleo de rosa mosqueta: 
O óleo de rosa mosqueta pode ser usado para atenuar estrias, cicatrizes, queloides, linhas de expressão e rugas. Possui também um forte efeito regenerador e emoliente na pele, por que é muito rico em ácidos graxos como o ácido oléico, o ácido linolêenico e o ácido linoléico, além de alguns compostos cetônicos e vitamina A. 
Esse poderoso óleo, também reforça a síntese de colágeno e elastina, o que ajuda a fortalecer e firmar apele. Também é responsável pela nutrição da pele. Esses benefícios tornam esse óleo perfeito para quem tem a pele ressecada e para descamação, deixando a pele com uma aparência sedosa e hidratada. 
Tanto a casca do fruto quanto nas sementes da rosa mosqueta são ricos em princípios ativos. A casca do fruto dessa rosa é rica em caroteno, vitamina C, sais minerais, aminoácidos, pectina, tanino e ácidos orgânicos.

Veja alguns usos do óleo de rosa mosqueta: 
Trata as queimaduras 
Melhora a psoríase e dermatoses na pele 
Previne o envelhecimento precoce da pele 
Melhora as cicatrizes antigas e de estrias 
Ameniza rugas e linhas de expressão 
Previne estrias na gravidez 
Hidrata a pele 
Regenera as assaduras 
Também é especialmente indicado para quem tem a pele áspera e muito seca. 


O óleo de rosa mosqueta pode ser usado puro ou misturado em cremes. Se for usado puro, aplique algumas gotas sobre a pele e massageie em movimentos circulares até que a pele absorva por completo o óleo, ou coloque algumas gotas do óleo dentro do creme hidrate que você usa normalmente e vai notar uma grande e boa mudança. 
Confira uma receita de um hidratante caseiro, antirrugas, para hidratar, suavizar e prevenir o surgimento de novas rugas com o óleo de rosa mosqueta. 
INGREDIENTES: 
2 colheres de sopa de creme hidratante 
2 colheres de sopa de óleo de coco 
1 colher de sopa de óleo de rosa mosqueta 
1 cápsula de vitamina E 
3 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang (ou o aroma de sua preferência) 

Derreta o óleo de coco em banho maria e depois acrescente os demais ingredientes. Misture muito bem. Guarde na geladeira. 
Esse hidratante é um forte aliado para peles secas, cotovelos, mãos, pés, regenerar as rachaduras na pele causadas pelo frio, psoríase, cotovelos e joelhos. Se sua pele for seca, também pode ser usado no rosto. 

19 dezembro 2017

Novidades: Teste caseiro com pasta de dentes pode detectar Gravidez!

Novidades: Teste caseiro com pasta de dentes pode detectar Gravidez!
Receita caseira com pasta de dente pode detectar a gravidez, ganhou uma repercussão na popularidade na internet




a farmacêutica Elisa Maria de Sousa Russo, professora do Laboratório de Análises Clínicas da Faculdade de Ciências Farmacêuticas de Ribeirão Preto da USP diz:
“A coloração azul é uma reação do carbonato de cálcio da pasta com a urina.
Já a espuma é resultado da reação da acidez da urina com a alcalinidade da pasta”,

“Alguns cremes dentais também possuem lauril eter sulfato, substância que facilita a formação de espuma. Quanto mais alcalina for a pasta e mais ácida for a urina, maior será a chance de reações.”
Como fazer o teste:
Tenha em mãos 1 copo plástico transparente
1 pequena quantidade de urina (meio copo)
Pasta de dentes da branca (2 ou 3 cm)
Coloque a urina no copo e adicione a  pasta
Aguarde 2 min


Resultados:
Se a pasta espumar  ou ficar azulada é positivo
se não der resultado nenhum estar negativa
OBs: Os testes caseiros não são 100%
No caso de dúvida procura um seu médico, ou faça o teste no Laboratórios de Análises.
Compartilhe essa Informação para todos!

Veja os Benefícios da Cebola para a Saúde!



A Cebola é amplamente cultivado e consumido em todo o mundo ela pertencem à família allium. Além disso, Qualquer prato culinário seria incompleta sem as cebolas, Ele é utilizado em vários molhos e é um ingrediente fundamental nas receitas.
Ela pode ser utilizada em uma grande variedade de receitas, como em sopas e saladas, pois a cebola adicionar muitos nutrientes nas refeições, devido ser uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidante.
Então não pode faltar cebolas na sua casa!


Veja os Benefícios Nutricionais dela
Ela fornece cerca de 45 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ela contêm uma elevada porcentagem de água e é rica em hidratos de carbono e fibra dietética. Além disso é rica em antioxidantes como fenóis e flavonóides. e as vitaminas e minerais como a Vitamina C, as Vitaminas do Complexo B, Ferro, o Cálcio, Zinco, Manganês e magnésio.
Alguns Benefícios mais específicos:
Benefícios Para o Coração:
São ricos em antioxidantes que podem ser benéficos para o coração. Ela contêm quercetina, que é um tipo de flavonóide que ajudam a reduzir o nível de colesterol LDL (ruim) e podem aumentar o nível de colesterol HDL( bom). Ela também evitar a Formação de placas nas artérias e o fluxo sanguíneo pode ser melhorado. Além disso, a Cebola Contém thiosulfinates, Este composto ajuda na prevenção de coágulos sanguíneos.
Podem Prevenir o Câncer:
A Cebola é uma excelente fonte em compostos anti-cancerígenos. Ela contêm flavonóides e fenóis que auxiliam na prevenção e no combate das células câncerosas. A quercetina e a antocianinas presente na cebola diminuir o crescimento de tumores e têm propriedades anti-inflamatórias. Além disso, A Cebola possui um outro composto que auxiliam no crescimento de bactérias benéficas no cólon. Isto pode evitar o aparecimento do câncer de cólon, do ovário e do fígado.

Previne a anemia

Outra propriedade é a de antianêmica, afinal, ela nos oferece fósforo, ferro e vitamina E. Desse modo, ajuda o organismo na reposição de sangue e regeneração dos glóbulos vermelhos.

Ajuda a aliviar o resfriado

Por ser rica em vitaminas A e C, ideais para aliviar sintomas de problemas respiratórios, os óleos essenciais que possui, devido ao seu teor de enxofre, dão à cebola a capacidade de diminuir os sintomas de doenças como a bronquite, resfriado e constipações.

Cebola ajuda a controlar a hipertensão

Outro elemento que a cebola contém e que exerce influências positivas em nossa saúde é o potássio. O potássio é o responsável pela capacidade que a cebola tem de ajudar na eliminação do excesso de líquidos e diminuição dos riscos de sofrermos de gota, hipertensão e cálculos renais.

Propriedades depurativas e diuréticas

O potássio e o baixo teor em sódio fazem com que a cebola ajude a evitar a retenção de líquidos, liberando as toxinas do organismo. Além disso, é benéfica para os rins e a próstata.



Veja os Benefícios da Cebola para a Saúde!
A cebola é benéfica para os rins e para
Previne doenças do sistema nervoso

Seu alto teor em vitamina B, potássio, elementos extremamente necessários para a transmissão e geração do impulso nervoso, e o magnésio, que melhora o funcionamento do sistema nervoso e muscular, é ideal para melhorar esse setor de nosso organismo.
 Emagrecer e controlar o peso
A cebola é perfeita para incluirmos em nossa dieta, seja para emagrecimento ou por uma questão de cuidado com a saúde.
Devido ao seu baixo valor calórico e seu alto teor em fibra, é ideal numa dieta de emagrecimento, já que melhora o trânsito intestinal e depura, elimina as toxinas, evitando a retenção de líquidos.


Além disso, consumir cebola também nos oferece a sensação de saciedade.
Para mulheres grávidas e crianças

A cebola é ideal para esse grupo de pessoas. Por quê? A resposta é simples: seu alto teor de folatos ajuda no crescimento e bom desenvolvimento do feto nas primeiras semanas de gravidez.
É antioxidante
A cebola tem poderes antioxidantes. O motivo é seu teor em vitaminas A e C, enxofre e flavonoides, tais como a quercetina e a antocianina.
Melhora a asma e inflamações
A cebola também é um bom antiasmático e anti-inflamatório. Razão? O alto teor em componentes à base de enxofre.
Antisséptica
Se aplicada externamente,  pode atuar como antisséptico natural e é capaz de diminuir inflamações renais.

Conheça o Livro: Herdeiros de um Triangulo Amoroso por Marluce Santdan



Hoje trago um super Livro da Escritora Marluce Santdan para você conhecer

Livro Herdeiros de um Triangulo Amoroso



Vamos ver um pequeno resumo do Livro da Escritora:
SINOPSE
Abandonar a família depois de 30 anos para ir em busca do que seria um grande e tardio amor é uma decisão que requer muita coragem e determinação. Nunca é tarde para recomeçar e fazer escolhas, pois são elas que moldam o nosso futuro. Porém, as pessoas mudam, e a própria vida mostra caminhos que, se mal escolhidos, podem trazer surpresas não tão boas. É preciso ter muita segurança para voltar ao passado e resgatar uma vida que por muito tempo era apenas um sonho, um desejo. Mas uma coisa é certa: o amor também adoece.


Conheça a Autora

 Marluce Santdan

Gosto de ler porque fujo da minha realidade, a ficção me encanta, enriquece e diverte. O mundo torna-se pequeno bem diante dos meus olhos e das minhas mãos. A leitura me atura, me entende e me surpreende!

O céu pode ser o limite, mas um livro pode nos levar muito além.



A imagem pode conter: 1 pessoa, sorrindo, óculos e texto
Escritor Marluce Santdan
Conheça mais da autora: Marluce Santdan
Para adquirir acesse AQUI
A  Suzana Vieira já comprou o dela só falta você
fala da Autora: “Muito Feliz !!! Até a Suzana Vieira já comprou o meu livro !!!” Encontra-se nos melhores e mais conceituados sites Saraiva, Cultura, Cia dos livros e outros ….


“Hoje é aniversário do  Luís Melo 59 anos …. E quem ganha o presente? Eu! Em ter o meu livro lido por ele !!”
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06 dezembro 2017

21 Utilidades do papel Alumínio que Todos precisam saber!

Existe várias utilidades para o papel-Alumínio que você talvez não conheça 


Veja:
1– Dificuldades de cortar suas massas? Pegue folhas de papel alumínio crie o formato que você precisar e terá seu próprio cortador de massas.
2- Pegue um lápis e envolva ele com a folha e  depois disso use-o na tela sensível ao toque de seu celular.
3- Precisa fechar uma embalagem com alimentos? Isso é fácil de resolver, pegue uma folha dobre em cima da borda da embalagem, depois disso passe o ferro sobre a folha.
 4- Uma boa dica para os alimentos não queimar na panela, forre a com a folha, fazendo isso você também evitará usar óleo.
5- Use  para mudar seus móveis de lugar, coloque em seus debaixo de seus pés, fazendo isso eles deslizarão com facilidade.





6- Para afiar sua tesoura, basta pegar uma folha de papel alumínio e corta-lá de 7 a 10 vezes.
7- Passando roupa de forma rápida e super eficaz, Coloque de papel alumínio embaixo da peça a ser passada, depois disso faça o processo de passa-lá normalmente, fazendo isso você consegue passar os dois lados de uma vez só.
8- Quando precisar de um funil, e não achar um utilize uma folha de papel alumínio.
9- Dica para clareamento de seus dentes, pegue sua pasta de dente e misture um pouco de bicarbonato de sódio, depois disso corte uma tira de papel alumínio e coloque uma camada grossa da mistura, aplique nos dentes, aguarde cerca de uma hora e enxágue bem sua boca

10- Para evitar que a banana fique escura, envolva a extremidade da fruta.
11- Dá também para cachear o cabelo usando um pedaço da folha. Basta fazer o cacho com os dedos, envolvê-lo no papel e usar uma chapinha para esquentar essa parte. Assim, o cabelo fica moldado por mais tempo.
12- Para evitar que a torta fique queimada nas bordas, basta cobrir a lateral da forma e da massa com o papel-alumínio antes de levá-la ao forno
13- Se você fizer duas bolinhas com pedaços de alumínio e jogá-las dentro da secadora, é possível tirar a estática das roupas secas
14- Vai tirar a mancha de metais manchados? Então use com bicarbonato de sódio, sal e água fervente
15- Na falta de pilhas-palito, daquelas usadas no controle remoto, use o amassado para preencher a folga espaço entre os polos
16- Para proteger as maçanetas das portas de madeira na hora de pintá-las
17- Limpe a grelha suja, ainda morna, com uma bolinha de alumínio e uma pinça de carne, para não queimar os dedos.
18- Papel-alumínio também pode ser muito eficiente para remover a ferrugem superficial de objetos metálicos
19- A melhor forma de esquentar pizza: coloque a fatia em uma frigideira e cubra com uma folha de papel alumínio. Deixe o pedaço aquecer, por alguns minutos, em fogo médio
20- Para facilitar a vida na hora de passar roupas, coloque uma folha grande de papel-alumínio sobre a tábua de passar e a cubra com um pano que não seja muito grosso. Isso vai ajudar a esquentar a peça de roupa e a deixar passada dos dois lados da roupa de uma só vez




21- Para assar o frango, envolva todo com o Papel Alumínio


Confira algumas Sopas que ajudam a Emagrecer

Para quem estar acima do peso, o melhor é por na dieta do dia a dia as Sopas que ajudam a emagrecer rápido, elas tem baixas calorias  o que é um bom sinal para emagrecer rápido e e essas sopas ajuda na saúde também.
Hoje vou dar algumas dicas de Sopas que vai ajudar no emagrecimento

Confira:



Dentre as muitas receitas para reduzir peso sem demorar muito vamos dar aqui a receita de 3 sopas para emagrecer rápido que podem ajudá-lo bastante nesse processo que promete não ser um dos mais fáceis que terá de enfrentar.


Sopa Emagrecedora


Ingredientes:
  • 1 maço de aipo
  • 1 repolho grande
  • 1 maço de couve
  • 4 cenouras
  • 1 beringela
  • 1 nabo
  • 2 tomates sem pele e sem sementes
  • 2 molhos de tempero verde
  • 1 cabeça de alho
Modo de fazer
Pique todos os ingredientes e coloque em uma panela para ferver por aproximadamente 10 minutos para depois abaixar o fogo e deixar ferver até que todos os legumes estejam tenros. Tempere a gosto e se preferir pode bater tudo no liquidificador. A sopa pode ser tomada a qualquer hora ou sempre que se tenha fome.

Sopa japonesa

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 3 batatas
  • 2 cenouras
  • 1 cebola
  • 2 bandejas de legumes para preparo de Yakissoba (repolho,acelga,couve-flor,brócolis,cenoura e pimentões)
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher de sopa de orégano
  • Sal a gosto,
  • Azeite extra virgem

Modo de preparo

Cozinhe as batatas e as cenouras com o sal, a cebola e o alho. Bata no liquidificador e volte o creme ao fogo baixo. Acrescente os legumes para yakissoba e deixar cozinhar por 15 minutos. Desligue o fogo e coloque azeite a gosto.

Sopa de Cebola 


Ingredientes:
  • 4 cebolas
  • 2 pimentões verdes
  • 1 repolho pequeno
  • 4 tomates sem pele e sem sementes
  • 1 chuchu grande
  • 2 cubos de caldo de carne
  • 2 pacotes de sopa de cebola
  • 1 molho de tempero verde
  • Sal e pimenta a gosto
Modo de fazer
Pique todos os ingredientes bem miúdo e reserve. Em uma panela prepare a sopa de cebola conforme manda na embalagem. Quando esta estiver pronta acrescente todos os ingredientes picados, tempere a seguir com sal e pimenta a gosto, acrescente mais água e leve ao fogo novamente para cozinhar.

Sopa de Repolho 

Ingredientes:
  • 2 pimentões verdes
  • 6 cebolas verdes grandes
  • 450 g de tomates em cubos
  • 2 cenouras medias
  • 1 punhado de salsão picado
  • 1 pacote de sopa de cebola
  • ½ repolho picado
  • 2 cubos de caldo de galinha
  • 2 dentes de alho
  • 2 colheres de salsinha picada
  • Sal, pimenta a gosto
Modo de fazer:
Coloque em uma panela a cebola verde fatiada, limpe o pimentão, pique e ponha também na panela junto com a cebola. Pique o repolho e junte o resto. Tire a pele e as sementes dos tomates, pique e coloque na panela, juntando também as cenouras picadas, o salsão picado, o alho, a salsinha picada e acrescente a seguir o pacote de sopa de cebola, os dois cubos de caldo de galinha e acrescente então de 10 a 12 copos de água até cobrir todos os ingredientes. Deixe cozinhar em fogo brando por aproximadamente duas horas. Quando estiver quase na hora de desligar o fogo ponha o sal e a pimenta a gosto.

Sopa de abóbora

Ingredientes

  • 4 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola
  • 1 dente de alho
  • 1 kg de abóbora japonesa
  • 1 ½ litro de água
  • 2 colheres de chá de sal
  • 1 colher de chá de tomilho fresco
  • 250 g de queijo branco

Modo de preparo:

Aqueça 3 colheres de sopa de azeite em uma panela e refogue a cebola, acrescentando a alho em seguida. Coloque a abóbora quando dourar, misture bem e acrescente a água e o sal. Cozinhe de 20 a 30 minutos ou até que a abóbora esteja molinha. Bata no liquidificador. Coloque novamente na panela até levantar fervura. Salteie o tomilho picado com azeite por alguns segundos e adicione à sopa. Desligue o fogo, misture bem e coloque o queijo branco picado em cubos.

Sopa de cenoura com gengibre

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 4 cenouras
  • ½ cebola picada
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • ½ pimentão vermelho ou amarelo
  • Sal
  • Gengibre picado

Modo de preparo

Refogue no azeite a cebola, o gengibre e o pimentão. Quando a cebola ficar transparente, coloque a cenoura cortada em rodelas. Misture bem todos os ingredientes e adicione a água. Cozinhe até a cenoura ficar macia e bata no liquidificador até virar um creme.

Sopa de legumes







  • 4 batatas
  • 2 cenouras
  • 2 chuchus
  • 2 abobrinhas italianas
  • 1 cebola média,
  • 2 dentes de alho
  • 1 litro de água
  • Sal e azeite a gosto

Modo de preparo:

Lave todos os legumes, pique-os e cozinhe com o sal, a cebola e o alho. Após cozimento, bata parte deles no liquidificador e adicione o azeite. Volte para a panela e deixe ferver por alguns minutos com os legumes inteiros.