Água de beringela com limão



Hoje vim compartilhar o poder que tem a Beringela com Limão
Eu estou na luta da perda de peso ainda :)
E estou tomando água de beringela com limão para secar a barriga e estar ajudando muito
E estou fazendo  atividade fisica tembém 

Vamos conhecer um pouco dela:


A berinjela é diurética. Contém pouquíssimas calorias e é muito rica em água, por esse motivo sempre  será uma boa opção em qualquer  dieta. Apresenta alto conteúdo de potássio e  pouco de sódio, o que é excelente para nosso sistema nervoso e cardiovascular. 
Lembre-se, aberinjela nos ajuda a purificar   o organismo, baixando os níveis de açúcar no sangue, por isso é um vegetal adequado para pessoas com diabete. Ajuda a baixar o colesterol, já que absorve as gorduras dos alimentos que se comem acompanhados com ela, eliminando, além disso, as toxinas do organismo e regulando o trânsito intestinal. Uma verdadeira maravilha!
A berinjela dispõe de um alto conteúdo de fibra que previne a prisão de ventre. Também é importante  ressaltar que esse  alimento estimula a bílis e protege nosso fígado A berinjela é rica em magnésio e ferro,  o que a torna  perfeita para prevenir a anemia, aumentar e melhorar as defesas, assim como para manter o bom  funcionamento cardíaco e muscular

Ajuda a melhorar nossa circulação, em especial por seu alto conteúdo em vitaminas E, onde há presença de um grande  antioxidante como a antocianina, que previne muitas doenças cardíacas e favorece a irrigação sanguínea. Sem dúvida, excelente!



Como usar:
  • Uma berinjela de tamanho médio.
  • Um limão também médio ( não excessivamente maduro)
  • Um litro de água
  • Uma jarra de vidro
Lave bem a beringela com um pouco de vinagre de mação e 
um pouco de bicarbonato

Corte a beringela em rodelas com mais ou menos  um centímetro e meio de espessura (conserva-se a casca)
Introduzir as rodelas da berinjela na jarra de vidro, colocando rodela por rodela e acrescentar um litro de água.
Esprema o limão e o acrescentamos na jarra. Mova tudo com uma colher grande e leve a jarra à geladeira.
Esta mistura  deverá passar toda a noite na geladeira, assim a berinjela vai liberando  seus líquidos com todas as propriedades. Além disso, o suco ganhará muito mais potencial graças ao limão, que lhe dotará um sabor muito agradável.
Recomenda-se tomar a água da berinjela com limão durante todo o dia. 

Para seguir esse fácil exemplo, basta bebermos no decorrer do dia ( entre as refeições) um litro do suco da berinjela com limão. Se tomamos antes das refeições , a mistura atuará não somente como um inibidor de apetite , mas ao chegar ao nosso estômago, também nos ajudará a digerir as gorduras,  e a eliminá-la, o que nos permitira ter melhor digestão e purificação  do organismo.
Não se esqueça que as dietas milagrosas não existem, mas podemos manter a boa forma com força de vontade, disciplina e esforço. Aproveitamos para aconselhar que também a prática de esporte, basta uma hora por dia, seja fazer uma caminhada, um passeio de  bicicleta ou até exercícios caseiros fáceis de praticar. Verá que vale a pena!
Muitos , sem dúvida! Consumir berinjelas com frequência vai alcançar  não somente que controle nossa silhueta e do peso ideal, mas também podemos obter  uma boa quantidade de nutrientes, minerais, fibras e vitaminas.
Site= http://melhorcomsaude.com/agua-de-berinjela-e-limao-para-perder-peso/

E vocês já usaram a beringela com limão??
Me conta aí :)






Verão chegando e barriga tem que estar zero galera...
vamos que vamos :)

Bjinnhos
Comentários
25 Comentários

25 comentários:

  1. Ola eu estou amamentando será que eu posso tomar o suco de berinjela com limão? Ele prejudica o ganho de peso do meu bebe?

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  2. Poxa, muito bom! Vou correndo comprar e fazer pra mim também, já que não tenho vesícula ,vai ajudar bastante no mal estar depois das refeições. Bjkas

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  3. Eu já tomei muita água de berinjela e tem grandes beneficios
    bjcas
    www.estou-crescendo.com

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  4. Gente a Berinjela é muito boa, já postei no blog os benefícios da mocinha, mas eu não consigo. :/
    Adoraria beber a água de berinjela, me ajuda. rsrs
    Bjão Le.

    www.blogdajeu.com.br

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  5. Preciso perder barriga, vc já viu algum resultado?? Já tinha lido sobre a água de berinjela mais nunca tomei.
    bjks...amoumcosmetico.blogspost.com.br

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  6. É diurética? Como eu ainda não conhecia, eu preciso!
    Beijos

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  7. A berinjela tem vários benefícios. Perca de peso, baixar o colesterol!!!
    Boa sorte na sua dieta
    BJKS

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  8. Dica maravilhosa querendo muito
    vou comprar amanhã e fazer
    precisando rs

    Linda Noite
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas
    Google+Nanda

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  9. Excelente dica! Dois alimentos maravilhosos que juntos só trazem benefícios! Parabéns pelo post! Bjs!

    www.pitacosdaisa.blogspot.com.br

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  10. Nunca tomei água de berinjela com limão, mas gostei em saber e já vou falar com minha irmã hehe ela vive fazendo dietas e bebendo essas coisinhas.
    Beijos!
    islary34.blogspot.com

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  11. Muito boa dica a combinação ajuda na dieta ena saúde bjo

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  12. Eu sempre como berinjela e gosto muito.
    Nunca tomei água de berinjela com limão, acredito que o sabor não deve ser muito bom hehehe mas se faz bem a saúde não custa nada tomar né?
    Como eu tenho gastrite evito de tomar suco de limão por causa do ácido.
    Beijos
    www.beabadabeleza.com.br

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  13. eu não consigo tomar, eu tomava de gengibre pepino, hortela, e limão essa sim consigo tomar

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  14. Que bacana. Mas eu particularmente acho que não conseguiria tomar, pois odeio berinjela!

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  15. Super gostei dessa receita... Só conhecia a água da berinjela. Com limão deve ficar mais agradável ao paladar.

    Beijinhos
    www.julianefreire.com.br

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  16. Nossa que maravilha irei indicar para minha mãe...Bjokas
    http://docemell20.blogspot.com.br/

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  17. Sim já tomei também! Continue firme amiga! Vai dar certo!
    Linda noite
    Bjos

    www.divaemaquiada.com. br

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  18. eu nunca usei.
    vou procurar agora beringela e limão não vai faltar aqui em casa , eu tenho muito apetite na parte da tarde e estou sofrendo muito com isso, não vejo a hora de acabar essas festas.

    beijos
    Geri Ferreira
    www.encantodemeninablog.com

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  19. Eu tomei por um bom tempo e gostava muito, a diferença é que eu colocava o limão na hora de tomar.
    Mas é muito bom e agora que li tua postagem vou voltar a tomar.
    Bjinhos.
    www.prosaamiga.com.br

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  20. Eu já conhecia, e os benefícios são ótimos, porém conheço pessoas que passaram mal, por isso tenho um receio de tomar. Será que é seguro para todo mundo?
    Beijinhos

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  21. não sou fá de beringela mas é ótima para saúde. Post super informativo! Bjos
    Tatty Nunes - Mãe de Primeira Viagem

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  22. Olá.

    Adorei a dica.
    Tudo que faz bem para a saúde devemos experimentar, né?!


    Bjs, Pri
    Mãe Sem Frescura
    www.maesemfrescura.net

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  23. Nunca tomei, só conhecei a água de berinjela com limão foi a primeira vez que vi, mas assim deve ser melhor para o paladar né, gostei da receitinha! ;
    Beijos Leteia!
    www.mahmaquiagens.blogspot.com.br

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  24. Um ótimo diurético, né? Já usei muito!
    Boas Festas!
    Beijos!

    Sociedade do Esmalte

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  25. Leteia quantos benefícios que a berinjela possui, Leteia passando pra desejar um Feliz Natal fique com Deus beijos.
    Blog /Fan Page / TSU/

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Sejam todos bem vindos!
Deixe seu comentário ele é o que alimenta meu cantinho :)
Vou ler com carinho e responder com alegrias
Bjinhos a todos

Leteia Bispo