Bom dia gente linda...
Hoje temos:
Levei nove meses com meu barrigão tudo muito lindo e maravilhoso perfeito amava e se aparecesse estrias nem ai queria mesmo vê ele cada dia mais lindo e grande.....Hum Bebê nasceu aquela magia se foi e o barrigão se tornou uma barriga flácida, com estrias e com uma concentração de gordura que só de olhar te deixa desanimada...Calma não se desespere não é o fim do mundo mesmo que pareça, sua barriga levou 09 meses para se adaptar ao corpo, ela agora precisa de tempo para voltar ao normal, dizem que amamentar ajuda a emagrecer você nada de vê resultado e o desespero bate e sua mente começa a trabalhar marido não vai mais gostar de mim, eu mesma não gosto, estou gorda e feia, a mente é um negocio sério né, mas vamos lá tudo tem jeito.
Por tudo isso passei e estou aqui ainda bem rs, e
trago algumas coisas que vive e não deve fazer:
Diminuir demais a alimentação, pois se você
amamenta você vai diminuir o leite até seca isso mesmo;
Só por achar que tá gorda exagerar em doces,
frituras e refrigerantes;
Nada de deprê curta tudo pois faz parte da vida de mãe;
O que você deve e pode fazer:
Caminha por 30 minutos em um passeio com o baby
pela vizinhança;
Faça abdominais comece com 10 isso mesmo depois
vai aumentado
Meu relato:
Diminui a alimentação é um erro(sem orientação de um nutricionista) fiz isso e quase
fiquei sem leite para dar a minha baby, fazer dança em casa abdominal e
caminhada em um mês eliminei 02 kilos então estar fazendo efeito sem precisar
mexer na minha alimentação, não como frituras, nem guloseimas e nem
refrigerantes só em dia de comemoração e aniversários, se possível procure uma
orientação médica vai te orientar.
Espero que tenham gostado até a próxima.
Fuçando na net encontrei essa Dieta Aqui
, bem equilibrada rs.
Fernanda Gonçalves
Oi, Letéia!
ResponderExcluirO problema é que amamentar dá fome e daí você não pode compensar com o primeiro alimento que aparecer na sua frente. O grande lance é evitar os carboidratos e comer somente na parte da manhã - nada de bolos! O pulo do gato é tomar a última refeição e ficar sem comer por pelo menos 12hs. consegue? Final de noite, um mingau com aveia ajuda a contornar a fome e de quebra a aveia ajuda a queimar gorduras.
Amore, seu link ainda não está legal no perfil. coloca em editar e quando aparecer "atual", você linka o blogue e deixa visível para o público. Se não souber, me passa seu e-mail que ensino no passo a passo :D
Beijus,
Luma que ótima dica vou tentar sim espero que eu consiga rs
ExcluirObrigada por comentar
bjs
Oi lindona!
ResponderExcluirPois é flor, tem gente que relaxa e nem tenta perder a barriga após a gravidez, te parabenizo por tentar. E mais ainda por esta conseguindo.
Aguardo sua visita no meu cantinho.
Meu Blog: ➥ Plantão da Beleza
Minha Lojinha de Templates ➥ Lojinha Blog Chic
Meu Instagram➥@plantaodabeleza
BeijosssssssssSimara Pink ♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡
é muito difícil sim
Excluirmais vale a pena
Obrigada por comentar
bjs
Adorei o post, achei muito interessante, já que a maioria das mulheres passa por isso após a gravidez! Beijos, http://www.kaoliveira.com/
ResponderExcluirinevitável né rs
Excluirobrigada por comentar
bjs
Belo post. Eu engordei 8kg na gravidez e recuperei em 10 dias após a Lara nascer..... sem fazer nada demais, apenas não fico parada nunca, sou assim. E como muito, kkkkk, Cada corpo é único em todos os detalhes, até no emagrecimento... Bjus Coisas da Lara
ResponderExcluirmenina vou me movimentar mais kkkkkk
Excluirobrigada por comentar
bjs
E ate meio Cliché mais se vc não comer desesperadamente em um ano vc volta ao normal com certeza! bjk
ResponderExcluir♥ "DEIXA ACONTECER NATURALMENTE" ♥
to fazendo rs to indo rs
Excluirmais acho que a ansiedade de chegar a meta é o que atrapalha rs
obrigada por comentar
bjs
Muito legal as dicas!
ResponderExcluirBeijos Jéssica R. Coelho BLOG
obrigada linda bjs
ExcluirQue bom que vc está conseguindo se livrar dos quilinhos a mais adquiridos na gravidez de forma bem equilibrada!!!! Bjos!!!!
ResponderExcluirmais como a ansiedade de ter um corpinho mais enxuto atrapalha muito rs
Excluirmais to indo devagar bjs
Que bom amiga que esta conseguindo. Eu deveria ter me cuidado mais, mas vou mudar hábitos e atitudes para fazer acontecer. Bjs
ResponderExcluirVivi e Isaac
amiga não importa aonde parou mais o dia que
Excluirrecomeçou vai fundo
obrigada por comentar
bjs
Ainda não fiquei grávida, mas adorei as dicas.
ResponderExcluirbig beijos
Lulu
http://www.luluonthesky.blogspot.com.br/
obrigada linda bjs
ExcluirAmei o post .
ResponderExcluirUma vez li em algum lugar , que a mamãe precisa reservar um tempinho para si , pode ser durante o sono do baby ; atitudes como tomar um banho demorado , passar um óleo corporal , cuidar do cabelo , pode fazer e muito pela autoestima .
Não pode reduzir alimentação , mas procurar fontes como saladas , frutas , vai ser ótimo para a mamãe e principalmente para o baby , já que passa tudinho no leite.
Dei o meu pitaco , acho que posso rs , passei por isso duas vezes .
Foi barrigão mesmo , o mais velho nasceu com 55 cm , 4,80 kg e o novinho com 51 cm e 5 kg.
Bjs!!!
pordosolblog.blogspot.com.br
Obrigada pela dica maravilhosa amiga
Excluiranotando aqui amo receber dicas
realmente preciso de um tempinho pra mim
obrigada bjs
concordo com vc: antes de tudo, procurar um médico!
ResponderExcluiradorei as dicas :)
beijos
http://pontinhomv.blogspot.com.br/
sim linda
Excluirobrigada
bjs
Oi Nanda parabéns pelo post, realmente procurar orientação e inserindo exercícios aos poucos é o melhor remédio.
ResponderExcluirTri-beijos Desirée
http://astrigemeasdemanaus.blogspot.com.br/
é sim tenho tentado rs
Excluirobrigada bjs
Parabéns ... isso mesmo nada de se "acostumar" com a barriga pós parto ... sou da seguinte opinião temos que sempre nos cuidar, primeiro para nós mmo e depois para o marido ..
ResponderExcluirBjs Mi Gobbato
http://espacodasmamaes.blogspot.com.br/
verdade Mi isso mesmo
Excluirconcordo contigo
obrigada bjs
Eu sempre fui magrinha e me recuperei rápido da gravidez da Bia, também só havia engordado 9 quilos. Hoje brigo é com a pancinha que foi acumulando...faço pilates e caminhada!
ResponderExcluirBjs
eu gostei de fazer pilates fiz antes da gravidez
Excluircomo to curtindo ainda a baby
não queria ir pra academia agora mais
uma possibilidade mais adiante
obrigada bjs
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirAdorei as dicas e importante é se cuidar sempre antes, durante e depois da gestação!
ResponderExcluirBjos
Tatty Nunes - Mãe de Primeira Viagem
É muito complicado, meu filho vai fazer 3 anos e ainda não emagreci os 20 quilos que engordei na gravidez..isso me estressa! rsrs bjo
ResponderExcluirTb demorei pra perder, pois tomei muito hormonio com a FIV .. só depois de dois anos é que consegui .. Beijos ...
ResponderExcluirRoberta e Luma
http://princesaluma.blogspot.com.br/
Adorei!
ResponderExcluirMas antes de tudo sempre é bom procurar um nutricionista.
Beijos!
www.mahmaquiagens.blogspot.com.br
Como sofri com isso kkk
ResponderExcluirNa próxima quero acompanhamento do nutri.
beijos
Otimas dicas. Eu ainda estou na caminhada pra emagrecer, bjs
ResponderExcluirotimas dicas amiga...aqui meu problema e engordarr
ResponderExcluirkk
bjos
Na minha gestação engordei quase 25kg fui parar la nos 85kg
ResponderExcluirpra quem pesava 60kg é muuuito, mais amamentei até os 1 ano e 4 meses e elimei tudo rapido, nem a gine acreditou que tinha perdido aquele peso todo....rs
Mas de um ano pra cá, comecei a engordar de novo, to tentando entrar numa dietinha pra perder uns 7 kg!!
Bjinhos
mamaenathan.blogspot.com
Gostei das dicas, super legais!
ResponderExcluirBeijos!
islary34.blogspot.com
Adorei as dicas,tenho emagrecido porém a barriga num some,o dificuldade..kkkk
ResponderExcluirBeijos,bom final de semana!
Caminhar é a melhor opção além de mudar os hábitos alimentares é claro.
ResponderExcluirbju